仕事や育児で手一杯の中、家事を効率的にこなすことは難しいと感じている方は多いでしょう。

本記事では「家事ができない」理由やその影響、そして実践的な家事効率化の方法とコツについてご紹介していきます。

 

家事ができない理由とは？

家事ができない理由はさまざまですが、主に以下の3つの要因が挙げられます。  

 

１　仕事や育児が忙しい

現代の生活では仕事や育児に追われるあまり、家事に十分な時間を割くことが難しくなっています。

忙しさから来るストレス・疲れによって、家事が後回しになってしまうことも少なくありません。

 

２　定期的に掃除する習慣がない

掃除や片付けを定期的に行う習慣がないと、部屋が乱れていってしまいます。

整理整頓ができていないと、どこに何があるか分からなくなり、必要な時に物が見つからないといった問題が生じることも。  

 

３　そもそも家事が苦手

そもそも家事が得意でないという人も多いです。

掃除・料理・洗濯などの家事に対して苦手意識を持っていると、つい後回しになってしまうことがあります。  

 

家事ができないと起こる問題や影響

家事がうまくいかないと、以下のような問題や影響が出ることがあります。  

 

健康に悪影響を及ぼす

家の中が乱れていると、ストレスが溜まりやすくなります。

整理整頓がされていない環境は、精神的な負担を増やし、長期的には健康に悪影響を及ぼす可能性もゼロではありません。

また、掃除が行き届いていないと、ホコリやカビの原因になってしまい、アレルギーや呼吸器系の問題が引き起こされてしまうこともあります。  

 

無駄な出費や時間の浪費が増える

家事が疎かになってしまうと、物が見つからずに再度購入が必要になってしまうことがあります。

たとえば、買い忘れたものを追加で購入することや、食材を無駄にすることが増え、無駄な出費が発生しやすくなってしまいます。  

 

後回しにする癖がついてしまう

家事を後回しにする癖がつくと、生活全般においても先延ばしが習慣化してしまうことがあります。 とくに、子どもがいる家庭では家事の後回しが、子どもの生活・教育にも悪影響を及ぼしてしまうことがあります。    

 

効率的に家事ができる実践的な方法

家事を効率的にこなすためには、以下の方法が役立ちます。  

 

1週間のやることリストを作成する

1週間ごとの家事リストを作成することで、何をいつやるかが明確になります。

リストを作成することで毎日の家事が「見える化」され、やり残しや漏れを防ぐことができます。

また、タスクを分けることで、一度に大きな作業をしなくても済むようになります。  

 

掃除の目標を決める

掃除をする際には具体的な目標を設定すると、取り組みやすくなります。

「今日はリビングの掃除を終わらせる」といった具体的かつ達成できそうな目標を設定しておき、達成感を得ることで家事への苦手意識や抵抗が軽減されます。

目標を小分けにして設定することで、達成感を積み重ねていくことができます。  

 

「ながら掃除」「ついで掃除」を意識する

「ながら掃除」とは、ほかの作業をしている間にちょっとした掃除を行う方法です。

テレビを見ながら、CMの間に床を掃いたり拭いたりするといったことが挙げられます。

「ついで掃除」とは、食器を洗ったついでにシンク周りを洗ったり、拭いたりといったことです。

これらの方法を意識することで、家事を効率よく進めることができるでしょう。  

 

収納スペースを工夫する

収納スペースを工夫することで、物が散らかることを防ぐことができます。

使いやすい収納ボックスを使ったり、収納のレイアウトを見直したりすることで、物をすっきりと収めることができます。

収納スペースを整理することで物を探す時間も減り、家事の効率もアップするでしょう。      

 

家事をもっと楽にするためのコツ

家事を楽にするためのコツとして、以下のような方法が挙げられます。  

 

自分にご褒美を設定する

家事を終えた後に自分にご褒美を用意することで、モチベーションが上がります。

家事を終えた後に好きな飲み物を楽しんだり、趣味を楽しんだりする時間を設けることで家事をする意欲が湧きます。

 

来客予定を作る

家事が必要な理由を作るために、来客予定を立てるというのも一つの方法です。

家族や友人を招くことで家事をする動機付けができます。

来客予定があると、自然と掃除や整理整頓などの作業が進むことがあります。    

 

家事が苦手でも安心！家事代行サービスを利用して効率化

「家事がどうしても苦手…」という場合や、「毎日忙しくて家事まで手が回らない」という場合には、家事代行サービスの利用を検討してみてはいかがでしょうか？

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「株式会社タカミサプライ」では家事代行サービスを承っております。 利用することで家事の負担を軽減し、自分の時間も確保でき、より良い生活を送ることができるでしょう。  

 

 

おわりに

本記事では「家事ができない」理由やその影響、そして実践的な家事効率化の方法とコツについてご紹介しました。

生活の基本である「家事」ですが、多忙な現代人にとっては大きなストレスの原因にもなってしまいます。

そんな家事を効率化し、スムーズにこなすための方法やコツを知っておくことで、生活の質を向上させることができるでしょう。